Alternance de mises en pratique, de théorie et de démonstration. 

• Intervention d’un ostéopathe en début de formation

• Historique

• Philosophie

• Principe fondamentaux

• Placement du corps

• Prise de conscience du plancher pelvien et des abdominaux

• Notions d’échauffement

• Les quinze exercices de base

• Certification 

Les objectifs : apprentissages des principes fondamentaux de la méthode PILATES

• Etre capable d’adopter une posture professionnelle en lien avec l’activité Pilates

• Etre capable de maitriser les principes fondamentaux de la méthodes Pilates

• Etre capable d’adapter sa pédagogie dans le cadre d’une séance Pilates

Moyens pédagogiques :

• Salle de formation (équipement danse parquet, tapis de sol)

• Livret de formation avec support visuel

Modalités d’évaluations :

• Pédagogie et animation d’une routine Pilates

• Nom des mouvements et objectif(s) visé(s)

• Nombre de répétitions et le rythme respiratoire (visualisation)

• Centrage et principes

• QCM

Dans le cadre de son engagement éthique et responsable, TSF étudie toutes les situations particulières des personnes souhaitant s’inscrire afin de faciliter leur participation.

Le site est accessible à toutes personnes en situation de handicap.

N’hésitez pas à nous contacter.